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江苏总队举办“幸福生活 快乐职场”专题讲座
发布时间:2018.05.02  浏览次数:
 
 

为倡导职工的健康理念、营造健康有益的工作生活环境,近日,江苏总队举办了幸福生活,快乐职场-职场压力与情绪管理专题讲座。总队40多名职工参加了培训。

 

          

 

讲座邀请南京中医药大学卫生经济管理学院教授、博士——曾智教授为大家授课。他用了两个半小时的时间,从压力与压力来源,保持心灵和谐、缓解职场压力的途径、职场情绪管理的方法等方面,借用《甄嬛传》“后宫启示录”,用轻松幽默的语言、充满睿智的表达方式,为大家条分缕析地释疑解惑。他提醒总队职工,面对职场压力,应该保持良好的状态,善于识别自己及他人的情绪,建立和谐的人际关系;要学会管理情绪,改变认知,学会用恰当的方式宣泄情绪,放松自己。

 

曾教授的讲座十分精彩,对大家进一步丰富心理健康知识、提高健康意识、积极应对压力、健康快乐工作生活,起到了很好的促进作用,得到了大家的广泛好评。